Professorat d'Educació Física

Guillem Ferrer
Joan Ruiz

Localització

Localització
Domicilio: Avda.francisca Homar I Pascual, 20.

miércoles, 21 de abril de 2010

COM TIRAR AMB LA FONA



Advertència inicial :

1.La Fona es una arma, i com a tal el seu us entranya un cert risc, sobretot quan es emprada per mans inexpertes.

2.Mesures encaminades a limitar el risc:
· Practicar el tir en zones allunyades ( aprox 200 metres)
· Inicialment utilitzar pilotes de tennis.
· Les persones que no estan tirant s’han de protegir d’alguna forma, com per exemple darrera un arbre o una paret.

Pas 1
Passarem el dit índex per l’anella de la fona i col·locarem la pilota de tennis en la part central de la fona

Pas 2
Agafarem l’altre cap de la fona . Amb el dit índex passat per dintre de la anella i agafant l'altre cap de la fona amb el dit gros.

Pas 3
Posició de les cames:
Pels dretans : Avançar el peu esquerra i apuntar amb l’espatlla a la zona de tir.
Pels esquerrans: El peu que ha d’estar avançat es el dret.

Pas 4
Amb un petit impuls farem rodar la Fona per damunt del cap en el sentit de les agulles del rellotge o al costat del cos (lateral). La rotació s’ha de fer amb la ma i el braó (no es tot el braç el que realitza el moviment).


Pas 5
Ara arriba el moviment més complexa, el del llançament. Es tracta de llançar , com si no tenguéssim una fona a les mans, i amollar el cap de la fona al mateix temps. Aquí heu de tenir paciència, i provar-ho un bon grapat de vegades.

Recomanacions
Recordau que al principi es més important tirar sa pedra cap a un punt o una direcció determinada, que no voler-la tirar molt enfora.
Per apuntar correctament va molt bé ajudar-se de s'altre ma, dirigint-la cap al punt desitjat.




COM ES FA UNA FONA


PRIMER PAS:
Materials necessaris : Corda de pita o similar, un pam de pell, un trinxet, fil i agulla

SEGON PAS:
Tallar sis cordes amb una llargada d’uns cinc metres.

TERCER PAS:
Una vegada col·locades les cordes juntes, doblegarem per la meitat , i és on amb l’ajuda d’una pinça començarem a fer uns 6 dits de trunyella de tres caps, que serviran per formar la baga on s’introdueix el dit.


QUART PAS:
Ara ajuntarem les dues parts de fils i seguirem fent trunyella amb dotze fils agrupats de quatre en quatre.

CINQUÈ PAS:
Sa Fona ha de tenir una llargada de, aproximadament, una braçada. De tal manera que anirem fent trunyella fins arribar, més o manco, a sa mitja braçada.

SISÉ PAS:
Quan tenguem sa mesura adequada, començarem a fer la part d’enmig, que és on hi col·locarem sa pedra. Dels dotze fils n’agafarem sis, amb els quals farem uns sis dits de trunyella fent el mateix amb els altres sis fils, de forma que ens quedin dos caps.


SETÉ PAS:
Anirem fent les dues trunyelles que formeran la part d'enmig de la fona, que és on es posarà la pedra.Les dues trunyelletes s'uniran altre vegada per així poder començar a fer s'altre meitat de fona.

VUITÉ PAS:
Seguirem fent trunyella amb els dotze fils fins que aquesta part de sa fona sigui uns vuit dits més llarga que l’altre.
A mesura que anem acabant aquesta part de sa passetja convendrà anar tallant i buidant els fils a fi d'aconseguir que el cap sigui molt més prim.

NOVÈ PAS:
Ja tenim sa Fona bàsica feta
Amb fil i agulla , cosirem la pell a la zona on s’allotjarà la pedra. Aquesta pell protegirà la pita del desgast .
També es pot posar aquest tipus de protecció a la baga per on hem d'agafar sa passetja.